腰痛

先日某カントリークラブに打ち合わせに行った際座った姿勢から

　立ち上がった時、腰に違和感が・・・・

そもそも腰痛との付き合いは高校生の時からで、ある日の朝、目が覚めたとき

体を動かせないくらいの激痛に襲われたのが最初です・・

　俗に言うぎっくり腰なんですが、ヘルニアとは違って”腰椎分離症”らしいです・・

なんでも腰椎の間にあるクッションの軟骨が切れてブラブラしていて神経が刺激

を受けると痛みがでるみたいです・・・

　季節的にはだいたい６月～９月の間になるんです・・・

それでもここ２，３年は調子よく、動けないような症状もでることなく多少”おかしいな・・”

って感じになってもすぐおさまっていたので油断してたんでしょうか・・・

　病院では「症状がでてなくても治ってるわけじゃないから回りの筋肉なんかは日頃

から鍛えて腰の負担を軽くするようにしましょう！」なんて言われてますが、なかなか

継続してトレーニングするのは大変なんで練習もかねてゴルフの打ちっぱなしによく

行ってます！

　１８日もコースに出るんで”痛い！”なんて言ってられないですね